بوئیدن گل نرگس در فصل زمستان اثر چشمگیری در پیشگیری از سرماخوردگی دارد.

خانواده هایی که مرتب شلغم مصرف می کنند یا از بخور آن استفاده می کنند کمتر دچار سرماخوردگی می شوند و زودتر معالجه خواهند شد.
سبزیهای معطر خانواده نعناع دارای یک پنی سیلین طبیعی بوده و خوردن و بوئیدن آنها و همین طور دم کرده خشک آنها بهترین راه پیشگیری زکام و درمان گلو درد می باشد.
استفاده از ویتامین  ث طبیعی هم خیلی موثر است مانند آب لیمو شیرین و پرتغال و آب پیاز و لیموترش
برای معالجه سرمازدگی دست و پا حتی صورت از آب لیمو ترش و آب جوشانده شلغم استفاده کنید بدین صورت که شلغم و چغندر را پخته دست و پا را در آبگرم آن بگذارید و مدتی نگهدارید.
یک آنتی بیوتیک خانگی و بسیار موثر :
3 قاشق آب پیاز + 2 قاشق آب لیمو ترش تازه + 1 قاشق عسل = هر دو ساعت یک قاشق از این مخلوط میل کنید.
3 قاشق آب لیمو ترش + 1 قاشق عسل + یک استکان آب جوشیده ملایم شده = روزی دو بار میل کنید.

 همواره شاد و در پناه نور و عشق الهی