با شکم خالی آب بنوشید:

در  ژاپن مرسوم است بسیاری از مردم هر روز به محض بیدار شدن از خواب آب بنوشند .امروزه آزمایشات پزشکی ارزش این رسم را کاملا روشن ساخته است.

یافته های یک انجمن پزشکی در ژاپن مشخص کرده نوشیدن آب در درمان بسیاری از بیماری ها موثر است . بیماری هایی همچون : انواع سردردها ، آرتروز ، ضربان قلب بالا ، چاقی زیادی از حد ، بیماری های مربوط به کلیه و مجاری ادراری ، حالت تهوع ، ورم معده ، اسهال ، دیابت ، یبوست ، بیماری های چشمی ، سل ، بیماری های رحمی ، سرطان ها ، بیماری های گوش و حلق و بینی ، ...

روش در مان :

1-     به محض بیدار شدن از خواب ، قبل از مسواک زدن چهار لیوان آب بنوشید . ( آن هایی که پیر یا بیمار هستند و نمی توانند در آغاز صبح چهار لیوان آب بنوشند باید از روزی یک لیوان شروع کنند و به تدریج مقدار آن را افزایش دهند ) .

2-     سپس مسواک بزنید ولی تا 45 دقیقه از خوردن صبحانه یا نوشیدن هر چیزی خودداری کنید .

3-     بعد از صرف غذا ( صبحانه ، نهار و شام ) تا مدت دو ساعت از خوردن و نوشیدن هر چیزی خودداری کنید .

توجه کنید که این روش درمانی هیچ عوارض جانبی ندارد و تنها موضوع ناراحت کننده این است که در شروع درمان ممکن است به دفعات به دست شویی بروید !! خوب است این روش را به صورت یه عادت روزانه در آوریم .

 

"آب بنوشید و سالم و تندرست و فعال باقی بمانید "