درباره نویسنده
smr shayesteh
من ز مسجد به خرابات نه خود افتادم اینم از عهد ازل حاصل فرجام افتاد هر دمش با من دلسوخته لطفی دگر است این گدا بین که چه شایسته ی انعام افتاد صوفیان جمله حریفند و نظرباز ولی زین میان حافظ دلسوخته بدنام افتاد
  • صفحه نخست
  • آرشیو وبلاگ
  • تماس با من
  • فید وبلاگ
نویسندگان وبلاگ
  • smr shayesteh
صفحات اختصاصی
  • غذاهای دریائی
  • آشپزی - شماره دوم - خوراک سبزیجات
  • آشپزی - شماره دهم - شیرینی، کیک، دسر و مربا
  • آشپزی - شماره یازدهم - سالادها، سس ها و ترشیجات
  • آشپزی - شماره چهارم - دلمه، کوفته، کوکو
  • خواص گیاهان
  • آشپزی - شماره پنجم - خوراک های گوشتی و کباب
مطالب اخیر
  • کتاب اصول طراحی و چیدمان فروشگاهی با تمرکز بر نوع شناسی خرده فروشی
  • کشف بزرگ پزشکی: حدود نیمی از کمردردها با آنتی بیوتیک خوب می شود
  • روزهایی که در سال 92 برای حجامت مناسب است:
  • ماساژ چشم با چاقو + تصاویر
  • ارتقای حافظه در شب‌ امتحان با پخش آهنگ
  • مواد غذایی مهم در تناسب اندام
  • همسران سرد بخوانند
  • مطالب اخیر کشکول شایسته:
  • اخبار ویژه سلامتی
  • لینک های من
  • قانون "دوبروی"!
  • شلغم درمانی
  • بدعت‌های عجیب و غریبی که وهن تشیع‌اند
  • گیاهان خانگی مختلف و توانایی آنها برای حذف آلودگی هوا
  • آسیبهای تفکرات منفی و هاله های انرژی
  • ۱۳٩۱/٩/۱
  • زندگی‌ای با هوش غیرانسان
  • ماساژ درمانی در روایات
  • کاریکاتور: همبرگر با شصت درصد گوشت
  • با این نی از لجن،آب زلال استخراج کنید! +عکس
  • برایان تریسی و فرقه ''توهم''!
  • ارتباط گـروه خـونی با شخصیـت و رژیـم غـذایی
  • ارتباط گـروه خـونی با شخصیـت و رژیـم غـذایی
  • طرز تهیه چای ( دمنوش) سنتی ایرانی:
  • چگونه از روغن زیتون برای تقویت موهایمان استفاده کنیم؟ برداشت نیوز-قرنهاست که مزا
  • بدون لبنیات، کلسیم مورد نیاز بدنتان را تامین کنید آیا کسانی که بیماری خاصی دارند
  • چای سفید چه تفاوتی با چای سیاه دارد؟ چای سفید از لطیف ترین چای هاست، تلخ نیست، ط
  • پیرزن ۸۰ ساله باردار شد
  • همه چیز درباره حالت‌دهنده‌های مو
  • مطالب اخیر
کلمات کلیدی مطالب
  • داستانهای حکیمانه (٦۳)
  • تغذیه سالم (٦۱)
  • ورزش و سلامت (٥٠)
  • روانشناسی (٥٠)
  • جملات حکیمانه (٢٩)
  • دین مذهب اخلاق (٢٥)
  • ریکی reiki (٢٥)
  • موفقیت (٢٠)
  • مدیتیشن-مراقبه (۱٧)
  • چاکراها (۱۳)
  • photo عکس (۱۱)
  • زنان و جوانان (۱۱)
  • سمبلها و نمادهای انرژی درمانی (۱٠)
  • سرگرمی (٩)
  • فلسفه و حکمت (۸)
  • طریقه استفاده از سنگها (٧)
  • عجایب (٧)
  • رایحه درمانی (٧)
  • ماساژ (٦)
  • تمرکز (٦)
  • شعر (٦)
  • گیاهان دارویی (٦)
  • انرژی درمانی برای حیوانات (٥)
  • عشق (٥)
  • گیاه خواری (٥)
  • مدیریت (٤)
  • طب سنتی (۳)
  • هاله درمانی aura (۳)
  • دانستنی ها (۳)
  • مکانهای انرژیتیکی (۳)
  • لینک سایتهای متافیزیکی (۳)
  • کتاب اصول طراحی و چیدمان فروشگاهی (۳)
  • فلزات شفابخش (٢)
  • انسان شناسی (٢)
  • هیپنوتیزم (٢)
  • طنز (٢)
  • س (٢)
  • نقاشی (۱)
  • مقاله (۱)
  • تاریخ (۱)
  • آمار (۱)
  • رایانه و اینترنت (۱)
  • حجامت (۱)
  • فهرست (۱)
  • امروز دو انتخاب دارم (۱)
  • مطالب اخیر (۱)
  • مدیریت آهسته (۱)
  • فالون دافا (یا فالون گونگ ) (۱)
  • کتابنامه (۱)
  • طرز تهیه چای ( دمنوش) سن (۱)
  • مطالب اخیر کشکول شایسته (۱)
  • همسران سرد (۱)
  • خواب درمانی (۱)
  • چراغ‌سنگ‌های آرامش‌بخش (۱)
  • تکیان tachyon (۱)
  • فنگ‌شویی (۱)
  • طب فشاری- آموزش رفلکسولوژی-بازتاب شناسی (۱)
آرشیو وبلاگ
  • عناوین مطالب
  • اسفند ٩٥
  • اردیبهشت ٩٢
  • فروردین ٩٢
  • اسفند ٩۱
  • بهمن ٩۱
  • دی ٩۱
  • آذر ٩۱
  • مهر ٩۱
  • شهریور ٩۱
  • امرداد ٩۱
  • تیر ٩۱
  • خرداد ٩۱
  • اردیبهشت ٩۱
  • اسفند ٩٠
  • آذر ٩٠
  • امرداد ٩٠
  • اردیبهشت ٩٠
  • اسفند ۸٩
  • بهمن ۸٩
  • دی ۸٩
  • آذر ۸٩
  • آبان ۸٩
  • مهر ۸٩
  • شهریور ۸٩
  • امرداد ۸٩
  • تیر ۸٩
  • خرداد ۸٩
  • اردیبهشت ۸٩
  • فروردین ۸٩
  • اسفند ۸۸
  • بهمن ۸۸
  • دی ۸۸
  • آذر ۸۸
  • آبان ۸۸
  • مهر ۸۸
  • شهریور ۸۸
  • امرداد ۸۸
  • تیر ۸۸
  • خرداد ۸۸
  • اردیبهشت ۸۸
  • فروردین ۸۸
  • اسفند ۸٧
  • بهمن ۸٧
  • دی ۸٧
  • آذر ۸٧
  • آبان ۸٧
  • مهر ۸٧
  • شهریور ۸٧
  • امرداد ۸٧
  • تیر ۸٧
  • خرداد ۸٧
  • اردیبهشت ۸٧
دوستان من
  • کشکول شایسته
  • پرشین بلاگ
  • سلوک ریکی
  • فروشگاه مجازی
  • اخبار فناوری اطلاعات
  • باشگاه مدیران و متخصصان
کدهای اضافی کاربر



انرژی درمانی
متافیزیک ریکی انرژی درمانی ماساژدرمانی گیاه خواری دوستدارمحیط زیست
کتاب اصول طراحی و چیدمان فروشگاهی با تمرکز بر نوع شناسی خرده فروشی
نویسنده: smr shayesteh - ۱۳٩٥/۱٢/۱٢

 کتاب اصول طراحی و چیدمان فروشگاهی

با تمرکز بر نوع شناسی خرده فروشی

 این کتاب با شمارگان 2100 نسخه  در 327 صفحه توسط انتشارات ترمه 
منتشر و در نمایشگاه بین المللی رو نمایی و عرضه شد
 
http://chideman.blogsky.com 
نظرات ()



کشف بزرگ پزشکی: حدود نیمی از کمردردها با آنتی بیوتیک خوب می شود
نویسنده: smr shayesteh - ۱۳٩٢/٢/۱۸

کشف بزرگ پزشکی: حدود نیمی از کمردردها با آنتی بیوتیک خوب می شود



 
کشف بزرگ پزشکی: حدود نیمی از کمردردها با آنتی بیوتیک خوب می شود
 

شفقنا – نتایج تحقیقی که در دانمارک انجام شده نشان می‌دهد چهل درصد کمردردهای مزمن ممکن است علت میکروبی داشته باشند و با درمان آنتی بیوتیکی صد روزه بهبود پیدا کنند. یکی از برجسته‌ترین جراحان بریتانیا این تحقیق را تحولی بزرگ و شایسته دریافت جایزه نوبل پزشکی دانسته است.

این تحقیق را هانه آلبرت فیزیوتراپیست دانشگاه دانمارک جنوبی بر روی ۱۶۲ بیمار مبتلا به کمردرد مزمن انجام داده و نتایج آن را در نشریه اروپایی "ستون فقرات" منتشر کرده است. البته دو نشریه معتبر لنست و نشریه پزشکی بریتانیا از چاپ این مقاله خودداری کرده اند.

با این حال برخی از پزشکان صاحب‌نام این تحقیق را تحولی بزرگ دانسته و از آن استقبال کرده اند.

به گزارش شفقنا از بی بی سی دکتر پیتر هملین جراح مغز و اعصاب بیمارستان کالج لندن می‌گوید این تحقیق می‌تواند به معنای "تجویز آنتی بیوتیک به جای نیمی از جراحی های ستون فقرات باشد".

به گفته کلاوس منیکه، پژوهشگر، این تحقیق نتیجه ده سال کار سخت بوده است: "وجود باکتری ناقض تمام آن چیزهایی است که ما محققان کمردرد تا به حال فکر می کردیم."

در این تحقیق پزشکان از بیماران نمونه برداری کردند و به دنبال عفونت در نمونه ها گشتند.

در نیمی از موارد نوعی باکتری پیدا شد که در اکثریت نمونه ها (۸۰ درصد) میکروبی بود به نام پروپیونی آکنه که عامل ایجاد آکنه است.

این میکروب معمولا در ریشه مو و شیارهای دندان زندگی می کند و ممکن است با مسواک زدن به خون راه پیدا کند، که البته در اکثر موارد هیچ اشکالی به وجود نمی آید مگر آنکه دیسک بین مهره جابه جا شده باشد و بیرون زده باشد (فتق دیسک بین مهره ای)، که در این صورت در مهره و دیسک ایجاد التهاب می کند.

در این تحقیق برای این بیماران به مدت صد روز آنتی بیوتیک تجویز شد. نتیجه، کاهش درد بیمارانی بود که بیش از ۶ ماه بود عذاب می کشیدند و MRI نشان می‌داد مهره هایشان آسیب دیده است.

درمان آنتی بیوتیکی طولانی مدت به این دلیل است که جریان خون در دیسک کم است و برای اینکه آنتی بیوتیک به حد کافی به موضع برسد باید به مدت طولانی تجویز شود.

اما نباید این کشف را به‌سادگی به معنی تجویز آنتی بیوتیک به‌جای جراحی دید. برای این کار باید MRI انجام شود و اگر ضایعه ای به نام ضایعه "مودیک" دیده شد آنگاه می توان آنتی بیوتیک تجویز کرد. MRI هزینه دارد و برای یافتن ضایعه مودیک نیاز به متخصصان آموزش دیده وجود دارد.

به گفته هانه آلبرت نشریه های معتبر پزشکی از چاپ این تحقیق خودداری کرده اند چون این کار "جرات" می خواسته و تفکر رایج را زیر سوال می‌برده است: "بعد از اینکه سه نشریه این تحقیق را رد کردند به سردبیر نشریه ستون فقرات نامه نوشتم و پرسیدم آیا شجاعت انتشار آن را دارد یا نه؟"

از این رو، این تحقیق را به کشف هلیکوباکتر پایلوری در ۳۰ سال پیش تشبیه کرده اند. برای سالیان دراز زخم معده و دوازدهه محصول تغذیه و عادت های بد دانسته می شد، اما کشف هلیکو باکتر تحولی اساسی در درمان این بیماریها ایجاد کرد و آنتی بیوتیک، اساس درمان شد.

با این حال دکتر آلبرت تاکید می کند: "ما برای اینکه بیماران از پزشکانشان آنتی بیوتیک بخواهند تبلیغ نمی کنیم. ما می خواهیم بیماران را از این بیماری آگاه و پزشکان را درباره آن آموزش دهیم. ما می خواهیم هم از مصرف بی رویه آنتی بیوتیک و هم از جراحی بی مورد جلوگیری کنیم."

نظرات ()



روزهایی که در سال 92 برای حجامت مناسب است:
نویسنده: smr shayesteh - ۱۳٩٢/٢/۳

 

روزهایی که در سال 92 برای حجامت مناسب است:

http://www.afkarnews.ir/images/docs/000212/n00212859-r-b-001.jpg

 

 

http://www.afkarnews.ir/images/docs/000212/n00212859-r-b-000.jpg

نظرات ()



ماساژ چشم با چاقو + تصاویر
نویسنده: smr shayesteh - ۱۳٩٢/٢/٢
ماساژ چشم با چاقو + تصاویر

این حرکت ماساژ دادن چشم با چاقوی تیز است که در یک آرایشگاه انجام میشود. صاحب این ارایشگاه با استفاده از چاقوهای تیز کره چشم را ماساژ می دهد بدون آنکه حتی خراشی روی چشم ایجاد شود.
 

راه دانشجو: ماساژ یکی از انواع رسیدن به ارامش های نسبی همچنین از بین بردن خستگی به کار می رود. بسیاری از افراد هستند که حتی در کلاس های ماساژ شرکت می کنند.

به گزارش باشگاه خبرنگاران، از آنجایی که چین واقعا کشور عجایب است باز هم حرکتی جالب در یکی از شهر های آن به نام "سیچوآن" رخ داده است که تعجب بسیاری را به خود جلب کرده است.


این حرکت ماساژ دادن چشم با چاقوی تیز است که در یک آرایشگاه انجام میشود. صاحب این ارایشگاه با استفاده از چاقوهای تیز کره چشم را ماساژ می دهد بدون آنکه حتی خراشی روی چشم ایجاد شود.

به گفته صاحب این آرایشگاه، تمیز کردن و ماساژ دادن آن با چاقو به چین باستان باز می گردد و حرکتی ثابت شده است. در این مورد حتی نکته های پزشکی نیز می گوید که می توان به شفاف شدن و دید بهتر اشاره کرد.


البته این روزها به نظر می رسد تنها همین آرایشگر 53 ساله است که به این کار ادامه می دهد. او نزدیک به 7 سال است با هر سری که میتراشد  کمی نیز چشم را ماساژ می دهد. هزینه این کار نیز بسیار کم و در حد یک دلار است.

برای اینکار او ابتدا چاقوی خود را می شوید وسپس سطح کره چشم را کمی تمیز می کند. پس از آن یک تیغ مخصوص را زیر پلک بالایی می گذارد و مانند برف پاک کن سطح چشم را تمیز می کند.

نظرات ()



ارتقای حافظه در شب‌ امتحان با پخش آهنگ
نویسنده: smr shayesteh - ۱۳٩٢/۱/٢٦

 دانشمندان دانشگاه توبینگن دریافتند که صداهای برنامه‌ریزی شده‌ای که با سرعت مشابه فعالیت مغزی در طول خواب بالا و پایین می‌روند می‌توانند حافظه را ارتقا ببخشند.

به گفته محققان، این روش می‌تواند به ارتقای حافظه اطلاعاتی افراد درباره چیزی که در روز قبل آموزش دیده‌اند کمک کند.

این شیوه همچنین می‌تواند به افراد مسن که از مشکلات حافظه رنج می‌برند نیز کمک کند.

این تحریک صوتی بویژه زمانی موثر است که صداها همگام با ریتم نوسان آهسته مداوم در طول خواب عمیق باشند.

محققان از الکتروانسفالوگرافی برای تطبیق صداهای پخش شده از هدفون با امواج مغزی داوطلبان استفاده کردند. هنگامی که صداهای ناهمگام با امواج مغزی این افراد پخش می‌شد، هیچ پیشرفتی در حافظه آنها بوجود نمی‌آمد اما در حالت معکوس این داوطلبان می‌توانستند خاطرات بیشتری را به یاد بیاورند.

به گفته محققان، این صداها همچنین باعث قویتر شدن ریتم امواج مغزی شده که امکان استفاده از آن برای ارتقای کیفیت خواب را بوجود می‌آورد.

این پژوهش در مجله نیچر منتشر شده است.

نظرات ()



مواد غذایی مهم در تناسب اندام
نویسنده: smr shayesteh - ۱۳٩٢/۱/٢٦
 
مواد غذایی‌ای که در این مقاله معرفی می‌کنیم باعث کنترل قند خون شده و به شما احساس سیری طولانی مدتی می‌دهد. ب
برای افرادی که می‌خواهد شکمی تخت داشته باشند توصیه می‌شود که روزانه ۳ عدد سیب میل کنند.

یکی از دلایل اصلی اضافه وزن، ورود مواد غذایی صنعتی به برنامه‌ غذایی مردم است.

مواد غذایی‌ای که در این مقاله معرفی می‌کنیم باعث کنترل قند خون شده و به شما احساس سیری طولانی مدتی می‌دهد. برای همین جلوی اشتها را گرفته و به لاغری و زیبایی اندام شما کمک می‌کند.


کلم قرمز

در طول قرن‌ها مردم و به ویژه کشاورزان از کلم به عنوان یک ماده غذایی اصلی و مفید استفاده کرده‌اند. اما امروزه سبزیجات متنوع دیگر جای کلم را گرفته‌اند. باید بدانید کلم کم کالری (هر نصف فنجان حاوی ۱۶ کالری ) و سرشار از فیبر است. برای همین یک ماده غذایی لاغر کننده‌ جادویی به شمار می‌رود. کلم و به ویژه کلم قرمز سرشار از ویتامین C است و از خطر ابتلا به بیماری دیابت پیشگیری می‌کند.

میزان مصرف:
روزانه نصف فنجان کلم پخته یا یک فنجان کلم خام. ابتکار به خرج داده و غذا و سالادهای متنوع تهیه و میل کنید.


سیب

سیب سرشار از فیبرهای حلال است و می‌تواند میزان قند خونتان را ثابت نگه دارد. یک عدد سیب متوسط حاوی ۴ گرم فیبر به ویژه پکتین است که می‌تواند میزان کلسترول را کاهش دهد.
برای افرادی که می‌خواهد شکمی تخت داشته باشند توصیه می‌شود که روزانه ۳ عدد سیب میل کنند.
نتایج پژوهش‌های متعدد نشان می‌دهد مصرف سیب نه تنها باعث کاهش وزن در زنان می‌شود بلکه میزان گلیسمی خون آن‌ها را نیز کاهش می‌دهد. توصیه می‌کنیم سیب را پوست میل کنید.

میزان مصرف:
روزانه یک عدد سیب میل کنید. سیب حاوی ۸۰ کالری است و یک عصرانه‌ی ایده آل محسوب می‌شود.


دارچین

محققان به این نتیجه رسیده‌اند که دارچین باعث کاهش گلیسمی خون می‌شود. در واقع بعضی از ترکیبات طبیعی موجود در این ادویه‌ی معطر مانند انسولین عمل می‌کند و باعث می‌شود سلول‌ها گلوکز را جذب کرده و از آن به عنوان منبع انرژی استفاده کند و گلیسمی خون را کاهش دهد.

مصرف روزانه یک چهارم یا نصف یک قاشق چای‌خوری کافی است تا میزان قند خون به میزان ۱۸ تا ۲۰ درصد کاهش یابد.

میزان مصرف :
روزانه نصف قاشق چای‌خوری دارچین مصرف کنید. این میزان برای بهره‌مندی از خواص آن کافی است. اما اگر شما از طرفداران این ادویه‌ی معطر هستید می‌تواند تا یک یا دو قاشق چای‌خوری در روز نیز مصرف کنید.
توجه داشته باشید که در مصرف دارچین نیز دچار افراط نشوید زیرا در صورت زیاده‌روی ترکیبات موجود در آن باعث مسمومیت می‌شود.


تخم‌مرغ

اگر یک ماده‌ غذایی وجود داشته باشد که به اصطلاح سابقه‌اش خراب باشد همین تخم‌مرغ بخت برگشته است. تخم‌ مرغ یکی از منابع پروتئین است. این ماده‌ غذایی همچنین سرشار از اسیدهای آمینه است. از آن جایی که تخم‌مرغ از پروتئین و چربی تشکیل شده است کمترین تأثیر را روی گلیسمی خون می‌گذارد و برای همین بهترین گزینه برای صبحانه است. چون باعث ایجاد احساس سیری شده و اشتها را کاهش می‌دهد.

محققان مشاهده کرده‌اند زنانی که برای صبحانه دو عدد تخم‌مرغ و نان کامل می‌خورند در طول روز کمتر احساس گرسنگی کرده و کالری‌های کمتری دریافت می‌کنند.

میزان مصرف:
یک عدد تخم‌مرغ کافی است. یک عدد تخم‌مرغ بزرگ حاوی حدوداً ۷۵ کالری و ۵ گرم چربی است که کمتر از ۲ گرم آن چربی اشباع شده است. شما می‌توانید برای صبحانه املت (تهیه شده با دو عدد تخم‌مرغ ) و یک برش نان کامل ( سبوس‌دار ) میل کنید.


دانه‌های روغنی

تخمه‌ کدو، تخمه‌ آفتابگردان، بادام، گردو، کنجد و غیره جزو مواد غذایی فوق‌العاده محسوب می‌شوند. این مواد غذایی سرشار از پروتئین، چربی‌های مفید و فیبر هستند که به تدریج باعث تثبیت گلیسمی و کنترل اشتها می‌شود.

با وجود این که این دانه‌های روغنی سرشار از چربی‌اند (۱۲ تا ۱۴ گرم در ۳۰ گرم) باید بدانید این چربی‌ها چربی‌های اشباع نشده‌ی مونو و چربی‌های اشباع نشده ی پُلی‌اند که برای قلب مفید است. علاوه بر این در هر ۳۰ گرم از این دانه‌های روغنی ۴ تا ۹ گرم پروتئین وجود دارند.

در نهایت باید بگوییم این مواد غذایی حاوی استرول است که با کلسترول بالا مقابله می‌کند. محققان با بررسی ۲۷ میوه و دانه روغنی مختلف دریافتند که دانه‌های کنجد حاوی بیشترین میزان استرول است.

میزان مصرف:
یک یا دو قاشق غذاخوری از این دانه‌های روغنی کافی است. توجه داشته باشید دانه‌های روغنی پرکالری است پس در مصرف آن‌ها زیاده‌روی نکنید. می‌توانید برای عصرانه یک مشت تخمه‌ی کدو یا تخمه‌ی آفتاب‌گردان میل کنید.


سرکه

بسیاری از فواید این چاشنی هنوز برای مردم ناشناخته است. افزودن سرکه به غذاها، ۱۹ تا ۵۵ درصد گلیسمی موجود در این غذاها را کاهش می‌دهد. اسید موجود در سرکه نمی‌گذارد گلوسیدهای غذا به قند خون تبدیل شود.

نتیجه‌ پژوهش‌ها نشان داده است که سرکه می‌تواند احساس سیری را افزایش دهد و برای همین همیار لاغری بسیار خوبی محسوب می‌شود. خوش طعم بوده و عملاً کالری ندارد.

در خصوص سرکه بالزمیک مراقب باشید زیرا به اکثر این محصولات صنعتی قند اضافه می‌کنند.

میزان مصرف:
۱ تا ۲ قاشق چای‌خوری. توجه داشته باشید در مصرف سرکه نیز دچار افراط نشوید.
=====================================================

 آیا کسی در دنیا هست که دوست نداشته باشد شکمش را آب کند؟ همه ما دوست داریم اندام های زیبا و شکم های تخت داشته باشیم. این مساله علاوه بر زیبایی، برای سلامتی نیز مفید و لازم است. اما بیشتر ما یا وقت نداریم یا تنبلی می کنیم و سراغ ورزش و رژیم و ... نمی رویم اما همچنان رویای لاغری در سر داریم. اما باید بدانید با روش های ساده و تنبلی هم می توان چربی های اضافه را تا حدی کم کرد.

باید بدانید معده یکی از اندام هایی است که به غذاهای روزانه واکنش مستقیم نشان می دهد. برای اینکه شکم شما بزرگ دیده نشود از خوردن گیاهان گازدار، جویدن آدامس، خوردن نمک، نوشیدن نوشیدنی های کربوهیدرات دار و خوراکی های شیرین خودداری کنید. اینگونه غذاها باعث جذب و نگهداری آب در معده و باد کردن آن می شوند.

اگر روزانه سه وعده غذای زیاد مصرف می کنید، سعی کنید آن را به 5 یا شش وعده در روز افزایش و میزان غذا را تا حد امکان کاهش دهید.


1. خوردن هندوانه پس از غذا

بر اساس یافته های علمی جدید، اسید آمینه آرژنین موجود در هندوانه می تواند به کم کردن وزن کمک کند. دانشمندان با اضافه کردن آرژنین به رژیم غذایی موش های بسیار چاق برای حدود 3 ماه، متوجه کاهش 64 درصدی چربی های این حیوانات شدند. اسیدهای آمینه موجود در غذاها باعث اکسیده شدن گلوکز و چربی های غذا و به وجود آمدن ماهیچه می شود.

این اسیدها باعث سوختن کالری های موجود در مواد غذایی می شوند. به همین دلیل، توصیه می شود پس از غذای خود دسرهایی همچون هندوانه یا دیگر منابع اسید آمینه همچون غذاهای دریایی، آجیل و دانه های خوراکی مصرف کنید.

2. زیاد آب بنوشید

شاید هنگام تشنگی دوست داشته باشید نوشابه، سودا یا ماءالشعیر بنوشید اما باید بدانید حباب های موجود در نوشیدنی های گازدار موجب باد کردن شکم و بزرگ تر دیده شدن آن می شوند. بهترین نوشیدنی، آب است. تا حد امکان سعی کنید 8 لیوان در طول روز آب بنوشید.

5. دانه های خوراکی مفید و پروتئین زیاد مصرف کنید

کربوهیدارات های تصفیه شده موجود در دانه های خوراکی همچون گندم نه تنها برای سلامتی مفید هستند، بلکه به آب شدن چربی های شکم نیز کمک می کنند. در تحقیقاتی ثابت شده افرادی که در رژیم غذایی خود از دانه های خوراکی استفاده می کنند دو برابر سریع تر از افرادی که این مواد را مصرف نمی کنند، لاغر می شوند. دانه های خوراکی تولید انسولین – هورمونی که باعث ذخیره چربی می شود - را کاهش می دهد و باعث سرعت بخشیدن به روند سوختن چربی های شکم می شوند.

پروتئین نیز در این امر بی تاثیر نیست. برای تامین پروتئین در طول روز می توان از تخم مرغ برای صبحانه، ساندویچ گوشت بوقلمون برای ناهار، شیر یا ماست کم چرب برای میان وعده، ماهی کبابی و سبزیجات برای شام استفاده کرد.


3. اضافه کردن سرکه به مواد غذایی روزانه

ماده اولیه موجود در سرکه که باعث بوی تند و مزه ترش آن می شود، آب کننده چربی نیز هست. در تحقیقاتی ثابت شده است افرادی که در طول روز بین یک تا دو قاشق غذاخوری سرکه سیب می نوشند، سریع تر از باقی افراد می توانند چربی های اضافه شکم خود را آب کنند.

نظرات ()



همسران سرد بخوانند
نویسنده: smr shayesteh - ۱۳٩٢/۱/۱٠

همسران سرد بخوانند
هر دوی شما خسته هستید. بچه‌هایتان بدخواب هستند. از زیاد شدن وزنتان ناراحت هستید. به دلیل فشار کاری استرس زیادی را تحمل می‌کنید و وقت خالی ندارید.

دلایل بسیاری مانند اینها ممکن است باعث شود رابطه زناشویی همسران سرد شود و به جای برقراری رابطه، بخوابند یا تلویزیون تماشا کنند....
این در حالی است که رابطه زناشویی سالم بخشی ضروری از یک رابطه صمیمی میان همسران است و نادیده گرفتن آن ممکن است باعث سرد شدن روابط بین آنها شود.
در اینجا به 6 مشکل در روابط زناشویی و 6راه‌حل برای آن می‌پردازیم:
مشکل شماره یک: احساس یکنواختی می‌کنید
راه‌حل: تغییر ایجاد کنید
رابطه زناشویی شما و همسرتان در طولانی‌مدت ممکن‌است عادی و پیش‌ پا افتاده به نظر برسد. شواهد زیست‌شناختی نشان می‌دهد تجربه‌های جدید باعث آزادشدن ناقل شیمیایی دوپامین در مغز می‌شود. این ناقل شیمیایی در ایجاد احساس لذت دخالت دارد و به همین دلیل است که روابط جدید هیجان‌آورتر است و مغز نیز احساس لذت بیشتری می‌کند.

سعی کنید عوامل دیگر را تغییر بدهید، مثلا برقراری رابطه در مکان متفاوت، زمان متفاوت یا وضعیت متفاوت را امتحان کنید مثلا روابط زناشویی سریع بامدادی یا در جاهایی غیرمعمول مانند حمام.
هر وقت که می‌توانید، زمان و فضایی برای این کار پیدا و از هر وقت خالی استفاده کنید و خلاق باشید. هیچ‌چیز خودبه‌خودی اتفاق نمی‌افتد، باید زمانی را پیدا کنید و با یکدیگر قرار بگذارید
مشکل شماره دو: احساس خستگی می‌کنید
راه‌حل: زمان پیدا کنید
همه زوج‌ها پس از یک روز طولانی با مشغله‌های بسیار احساس خستگی می‌کنند. زمانی که پس از این روز سخت به تختخواب می‌روید، ممکن است دیگر انرژی‌ای برای گذراندن شبی عاشقانه نداشته باشید. باید کارها را برحسب اهمیتشان اولویت‌بندی کنید.

اگر شب‌ها خیلی خسته هستید، می‌توانید روابط‌ زناشویی سریع صبحگاهی را امتحان کنید؛ به هر حال این رابطه زناشویی برای داشتن رابطه سالم با همسرتان ضروری است. به جای اینکه برقراری رابطه را به زمان خاموش شدن چراغ‌ها و رفتن به تختخواب موکول کنید، پیش از پرداختن به هر کاری و رسیدگی به امور خانه، زمانی را به مواجهه عاشقانه اختصاص دهید.

هر وقت که می‌توانید، زمان و فضایی برای این کار پیدا و از هر وقت خالی استفاده کنید و خلاق باشید. هیچ‌چیز خودبه‌خودی اتفاق نمی‌افتد، باید زمانی را پیدا کنید و با یکدیگر قرار بگذارید.
مشکل شماره سه: احساس غریبگی می‌کنید
راه‌حل: یکدیگر را دوباره کشف کنید
اگر مدتی است با همسرتان رابطه زناشویی ندارید، ممکن است نسبت به هم احساس غریبگی کنید و رابطه زناشویی برایتان مصنوعی و اجباری به نظر برسد. برای داشتن رابطه سالم، باید ابتدا رابطه عاطفی‌تان را بهبود دهید.
اگر زمانی را به برقراری رابطه صمیمی با همسرتان اختصاص ندهید، تمایل جنسی هم به او پیدا نخواهیدکرد. هر هفته در زمانی معین قرار بگذارید و با هم خلوت کنید. سعی کنید کار جدیدی انجام دهید، مثلا به جای شام همیشگی، یک تفریح مشترک مثلا پیاده‌روی یا رفتن به بازار را امتحان کنید. این زمان خلوت کردن باید به تعهدات روزانه‌تان اضافه شود و به صورت یک عادت درآید تا رابطه عاطفی‌تان ترمیم شود.
وقتی رابطه عاطفی‌تان دوباره برقرار شد، روابط زناشویی هرچند کوتاه‌مدتتان هم دوباره لذت‌بخش می‌شود و خود این رابطه به نوبه خود پیوند عاطفی‌تان را قوی‌تر می‌کند.
مشکل چهارم: بدن خودتان را نمی‌پسندید
راه‌حل: بر چیزی که می‌پسندید تمرکز کنید
بگذارید روراست باشیم؛ خیلی از ما دوست داریم تغییراتی در بدنمان ایجاد کنیم. شاید هنوز از اضافه وزن پس از بارداری‌‌ ناراحت‌‌ باشید، یا از اینکه رفتن به باشگاه ورزشی را کنار گذاشته‌اید، افسوس بخورید. این ناراحتی از تصویر بدنی ممکن‌است باعث نارضایتی شما از خودتان شود و وقتی از ظاهر خود ناراحت باشید، در برقراری رابطه با همسرتان دچار اشکال خواهیدشد.

برای حل این مشکل که علت آن عزت‌نفس پایین است، باید سعی کنید مواردی را در خودتان پیدا کنید که باعث رضایتتان می‌شود و تمرکز‌تان را بر آنها معطوف کنید. به جای بدن خودتان، بر بدن همسرتان متمرکز شوید. چه چیزی در همسرتان برای شما جذابیت دارد؟ به این ترتیب می‌توانید توجه‌تان را از نقایصی که به خیال خودتان در بدنتان دارید، دور و احساس امنیت کنید.
مشکل پنجم: احساس درد می‌کنید
راه‌حل: ساکت نمانید و مشکلتان‌ را بیان کنید
گاهی مشکل شما این نیست که خلق و خوی‌تان سرجایش نیست، بلکه بدنتان مشکل ایجاد کرده است زیرا هنگام روابط زناشویی احساس درد می‌کنید. این درد ممکن است برای زنانی که به سن یائسگی نزدیک می‌شوند، مشکل زیادی ایجاد کند و از گفتن این موضوع به همسرشان خجالت بکشند.

با افزایش سن زن، هورمون استروژن کاهش پیدا می‌کند و این کمبود هورمونی بر بسیاری از اندام‌ها از جمله واژن تاثیر می‌گذارد. وقتی بافت‌های این اندام تحلیل می‌روند و نازک می‌شوند و جریان خون آن کاهش می‌یابد، مقاربت دردناک می‌شود.

برخی از خانم‌ها این حالت را مانند اینکه واژن به کاغذ سنباده‌ تبدیل شده است، توصیف می‌کنند، اما با انجام اقدام‌هایی می‌توان این مشکلات را کاهش داد. تجویز استرو‌ژن موضعی برای وا‌ژن مشکل بسیاری از خانم‌ها را حل می‌کند. مواد نرم‌کننده واژن نیز در دسترس هستند. همچنین میتوانید به پزشک مراجعه کنید تا معاینه‌تان کند.
مشکل شماره 6: میل جنسی‌تان کم شده
راه‌حل: به دنبال عوامل تحریک‌کننده باشید
کاهش میل جنسی فقط به دلیل افزایش سن نیست و ممکن است نشانه‌ای از یک مشکل بهداشتی دیگر یا مشکل روانی و رفتاری باشد.
افسردگی، اضطراب و نداشتن تعادل هورمونی نیز در اختلال کارکرد جنسی نقش دارد.
در مردان نرسیدن به نعوظ ممکن است نشانه هشداردهنده اولیه ابتلا به دیابت یا بیماری قلبی باشد. برخی داروها از جمله داروهای ضدافسردگی و داروهای ضدفشارخون نیز ممکن است میل جنسی را کاهش دهند. سیگار کشیدن و مصرف الکل نیز پاسخ جنسی را مهار می‌کند.
درمان معجزه‌آسایی که به سرعت مشکلات را حل کند، وجود ندارد. اگر همه راه‌ها را امتحان کردید و مشکلاتتان همچنان ادامه یافت، با پزشک یا درمانگر امور جنسی مشورت کنید
نشستن طولانی‌مدت روی زین دوچرخه نیز گاهی مشکل‌زاست؛ به گفته کارشناسان زنان و مردانی که مدت زیادی دوچرخه سواری می‌کنند، ممکن است مشکلاتی در ارگاسم یا برانگیختگی جنسی پیدا کنند که به علت فشار زین دوچرخه بر عصب و شریان «پودندال» و در نتیجه کاهش جریان خون به اندام‌های تناسلی است. خوابیدن به میزان کافی نیز مهم است.

رفع کمبود خواب و احساس سرزندگی به افزایش میل جنسی کمک می‌کند. برقراری رابطه زناشویی طبیعی با همسر به تلاش نیاز دارد. برای داشتن رابطه زناشویی طبیعی باید به هر عامل موثر بر رابطه عاطفی با همسرتان توجه داشته باشید.

منبع:tebyan.net

نظرات ()



مطالب اخیر کشکول شایسته:
نویسنده: smr shayesteh - ۱۳٩۱/۱٢/۱٦

مطالب اخیر کشکول شایسته:

  • خرافات یا واقعیت؟ امسال چه سالی است؟ مار؟؟
  • اسلام‌ستیز معروف هلندی مسلمان شد +سند
  • بهترین‌های عکاسی جشنواره فجر معرفی شدند
  • نظر مراجع درباره پیامک‌های زنجیره‌ای
  • کلاسی که تقسیم شد: چشم‌آبی‌ها و چشم‌قهوه‌ای‌ها
  • یک امام زمان ظهور کرد؛همین هفته پیش!
  • سنگ قبر جالب اندیشمند آلمانی +عکس
  • مقالات و کارهای علمی
  • لیست ۷ ماده غذایی کاهش دهنده استرس
  • کتاب طراحی و چیدمان فروشگاهی با تمرکز بر خرده فروشی
  • چه کسانی سیمرغ بلورین جشنواره فیلم فجر را به خانه بردند/ از «پگاه آهنگرانی&
  • «استرداد» بهترین فیلم جشنواره
  • دل بزرگ
  • @ از کجا آمده است؟
  • تجربه خرید و بازاریابی در اینترنت
  • بوسیدن فرزندان چه ثوابی دارد؟
  • بهترین ذکر برای رفع گرفتاری ازپیامبر(ص)
  • این ستارگان روزی کارتن خواب بودند +عکس
  • صدور اولین مجوز حلال برای صنعت دارو در مالزی
  • کری یک سایت استقلالی برای پرسپولیسی ها+عکس
  • صدور اولین مجوز حلال برای صنعت دارو در مالزی
  • فرح؛ملکه و بی بند و باری دربار+عکس
  • مدالی که نماد وحدت شیعه و سنی در پاکستان شد + تصاویر
  • سپاهان هشتمین تیم قرن آسیا
  • چرا امام صادق(ع)، قیام ابومسلم را تایید نکرد؟
  • ترکیب غلط -پیامبر اسلام- را به کار نبریم
  • دیدگاه مراجع تقلید درباره - عید الزهرا
  • تور عکاسی آماتوری شهر زیبا برگزار گردید
  • «کدام آیت‌الله‌ها رساله عملیه دارند؟»
  • کتاب اصول طراحی و چیدمان فروشگاهی با تمرکز بر نوع شناسی خرده فروشی
  • خرافات یا واقعیت؟ امسال چه سالی است؟ مار؟؟
  • اسلام‌ستیز معروف هلندی مسلمان شد +سند
  • بهترین‌های عکاسی جشنواره فجر معرفی شدند
  • نظر مراجع درباره پیامک‌های زنجیره‌ای
  • کلاسی که تقسیم شد: چشم‌آبی‌ها و چشم‌قهوه‌ای‌ها
  • یک امام زمان ظهور کرد؛همین هفته پیش!
  • سنگ قبر جالب اندیشمند آلمانی +عکس
  • مقالات و کارهای علمی
  • لیست ۷ ماده غذایی کاهش دهنده استرس
  • کتاب طراحی و چیدمان فروشگاهی با تمرکز بر خرده فروشی
  • چه کسانی سیمرغ بلورین جشنواره فیلم فجر را به خانه بردند/ از «پگاه آهنگرانی&
  • «استرداد» بهترین فیلم جشنواره
  • دل بزرگ
  • @ از کجا آمده است؟
  • تجربه خرید و بازاریابی در اینترنت
  • بوسیدن فرزندان چه ثوابی دارد؟
  • بهترین ذکر برای رفع گرفتاری ازپیامبر(ص)
  • این ستارگان روزی کارتن خواب بودند +عکس
  • صدور اولین مجوز حلال برای صنعت دارو در مالزی
  • کری یک سایت استقلالی برای پرسپولیسی ها+عکس
  • صدور اولین مجوز حلال برای صنعت دارو در مالزی
  • فرح؛ملکه و بی بند و باری دربار+عکس
  • مدالی که نماد وحدت شیعه و سنی در پاکستان شد + تصاویر
  • سپاهان هشتمین تیم قرن آسیا
  • چرا امام صادق(ع)، قیام ابومسلم را تایید نکرد؟
  • ترکیب غلط -پیامبر اسلام- را به کار نبریم
  • دیدگاه مراجع تقلید درباره - عید الزهرا
  • تور عکاسی آماتوری شهر زیبا برگزار گردید
  • «کدام آیت‌الله‌ها رساله عملیه دارند؟»
نظرات ()



اخبار ویژه سلامتی
نویسنده: smr shayesteh - ۱۳٩۱/۱٢/۱٢

 

اخبار ویژه  سلامتی
  ◄ یادگیری ماساژ گردن و صورت
  ◄ بدون دکلره رنگ موی تیره‌ را به پایه روشن درآوردید
  ◄ اشتباهاتی در استفاده از لوازم آرایشی که پیرترمان می کند
  ◄ ورزش های مخصوص گردن، غبغب، گونه و فک
  ◄ بیماری ها و عوارض کاشت ناخن
  ◄ رمزهای زیبایی مردم نقاط مختلف جهان
  ◄ بهبود سلامت پوست، موها و ناخن ها
  ◄ لوازم آرایشی عامل تشدید جوش های صورت
  ◄ گیاهی که پوست را روشن می کند
  ◄ جوش های صورت را ناپدید کنید
 

 

-- 

نظرات ()



لینک های من
نویسنده: smr shayesteh - ۱۳٩۱/۱٢/۱

باسلام - تعدادی از دوستان مایل بودند لینک مقالات و کارهای علمی اینجانب را داشته باشند که بدینوسیله تقدیم می شود:

خوشحال میشم من رو از نظراتتون بهره مند کنید.

 

  • مقاله: بازاریابی محیطی - ترجمه: حجت طاهری و شایسته
  • اصول طراحی و چیدمان فروشگاهی
  • مدیریت آهسته
http://www.noormags.com/view/fa/creator/87964
 
 
 
مقالات: (2 عنوان)
 
1.بازاریابی محیطی
طاهری گودرزی،حجت - شایسته،سید محمود رضا
مدیریت » تدبیر » آبان 1380 - شماره 117
(6 صفحه - از 28 تا 33)
 
 
2.مدیریت آهسته؛ فرصت نیست شتاب مکن
شایسته،سید محمود رضا - امیرکیانی،سیده یاسمن
مدیریت » تدبیر » مهر 1387 - شماره 197
(7 صفحه - از 22 تا 28)
کتاب:

کتاب اصول طراحی و چیدمان فروشگاهی با تمرکز بر نوع شناسی خرده فروشی

نظرات ()



قانون "دوبروی"!
نویسنده: smr shayesteh - ۱۳٩۱/۱۱/٢۳
بحث داغ انرژی ها!
تمام اتفاق هایی که دور و بر ما میوفته، نتیجه ی انرژی هاست.
دوست مون انرژی!
شغل مون انرژی!
همسر مون انرژی!
اتفاقات، دونه دونه، انرژی!

دوستان عزیز قانونی داریم در فیزیک به اسم قانون "دوبروی"!
قانون دوبروی به زبان ساده میگه که:
هر ذره در حال ساطع کردن مدام انرژی از خود است.

خودکار ، مداد، پرده، بدن من و شما و خلاصه همه چیز در حال ساطع کردن مداوم انرژی از خودشون هستند.

این انرژی ها چه هستند؟ چه کار می کنند؟
بحث مفصلی است که تا جایی که به تکنیک های موفقیت مربوط میشه، براتون توضیح میدم.

از این انرژی ها حتی عکس و فیلم تهیه شده که می بینید :
 
Description: http://www.rozanehonline.com/rozanehgroup/dey90/energy/01.jpg
دستگاه عکاسی از هاله های انرژی

ادامه مطلب ...
نظرات ()



شلغم درمانی
نویسنده: smr shayesteh - ۱۳٩۱/۱٠/٢٤
علی بمانی در مطلب ارسالی برای «نگاه شما» نوشت:
این تجربه که الان پنج سال است مرا از وابستگی به آنتی بیوتیک ها نجات دادهه را جهت اطلاع تقدیم می کنم درخواست دارم جهت استفاده سایرین در صورت امکان در سایت انعکاس دهید.
از آنجا که از سال 1366 که بنده برای آموزش جبهه به پادگان 21 حمزه اعزام شده بودم و پس از آن در سال 1376 گاز حاصل از ترکیب وایتکس و جوهرنمک را استنشاق کردم همواره با عارضه ریه به طور جدی درگیر بودم تا در مکانی بطور اتفاقی با پیرمردی مواجه شدم که سرفه های پی درپی من امانش را بریده بود و راه حل آن را اینگونه توضیح داد که من در عکس های ارسالی سعی کردم گویا باشد.
و پس از استفاده از این راه حل نه تنها خودم بلکه خانواده ام نیز در زمستان از شربت های آنتی بیوتیک و چرک خشک کن راحت شدیم.
ضمناً تاکنون این کار را برای تقریباً تمام کسانی که به نحوی می شناختم انجام دادم که همه راضی از نتیجه بودند علی الخصوص جانبازان شیمیایی.حال با توجه به آلودگی شدید هوای کشور درخواست دارم با ارسال این مطلب و عکس های پیوست هموطنان گرامی را از مداوای با قرص و کپسول های شیمیایی رهایی دهید. 
.......................................................... و اما شلغم درمانی
عکس های پیوست گویای همه چیز هست اما ذکر این نکته ها به نظرم ضروری می رسد که شلغم را پس از شستن و گرفتن دم آن با ایجاد یک گودی داخل آنرا از شکر پر می کنیم و در کنار محلی که دمای آن کمی بیشتر از دمای اتاق باشد مانند کنار بخاری قرار می دهیم و  داخل گودی را پر از شکر کرده و عصاره آن پس از ترکیب با شکر بصورت شربتی طبیعی و گورارا بدست می آید که می توان آن را به تنهایی یا مخلوط با آب میل نمود که علی الظاهر خواص ضد سرطانی آن نیز اثبات شده است. و این کار تا سه مرتبه با همین شلغم ها امکان پذیر است و عصاره آن پس از سه بار دیگر به انتها می رسد.
امیدوارم با مصرف این شربت کم هزینه و پرسود سلامتی به همه عزیزان هموطن هدیه گردد.
نظر : با عسل هم امتحان کردم جواب گرفتم
 
 

 

نظرات ()



بدعت‌های عجیب و غریبی که وهن تشیع‌اند
نویسنده: smr shayesteh - ۱۳٩۱/۱٠/۱۸

بدعت‌های عجیب و غریبی که وهن تشیع‌اند

 

زیارت سینه خیز

امروز، وقتى عدّه‌اى وارد صحن مطهّر على‌بن‌موسى‌الرّضا علیه‌الصّلاةوالسّلام مى‌شوند، خود را به زمین مى‌اندازند و دویست متر راه را به‌طور سینه‌خیز مى‌پیماند تا خود را به حرم برسانند! آیا این کار درستى است؟ نه؛ این‌کار، غلط است. اصلاً اهانت به دین و زیارت است. چه‌کسى چنین بدعتهایى را بین مردم رواج مى‌دهد؟ نکند این هم کار دشمن باشد؟! اینها را به مردم بگویید و ذهنها را روشن کنید.

 

در تصاویر منتشر شده از مراسم میلیونی اربعین حسینی در کربلای معلی نشانگر گسترش یافتن بدعت سینه خیز رفتن تا مرقد مطهر امام حسین است. از همین رو به بازخوانی نظر مقام معظم رهبری که درسال ۷۳ و در در دیدار جمعی از روحانیون کهگیلویه و بویراحمد مطرح شد می‌پردازیم. ایشان در این سخنرانی که بررسی قیام حضرت سید الشهدا(ع) و آثار آن برای امروز است بر عزاداری سنتی تاکید کرده و می‌فرمایند:


ادامه مطلب ...
نظرات ()



گیاهان خانگی مختلف و توانایی آنها برای حذف آلودگی هوا
نویسنده: smr shayesteh - ۱۳٩۱/٩/٢٦

 

محققان ناسا با هدف بهبود کیفیت زندگی فضانوردان در ایستگاه فضایی بین‌المللی (ISS)، گیاهان خانگی مختلف را در معرض مواد شیمیایی قرار داده و توانایی آنها برای حذف آلودگی هوا را بررسی کردند.

 

 

به گزارش (ایسنا)، طی تحقیقات دو ساله ناسا، فهرستی از گیاهان خانگی با توانایی تصفیه هوا و حذف آلاینده های سمی از محیط منزل و محل کار تهیه شد.

 

محققان در این مطالعه از مواد شیمیایی شامل تری کلرواتیلن (TCE)، بنزن و فرمالدئید استفاده کردند؛ این مواد سرطان زا بوده و قرار گرفتن در معرض این مواد باعث سردرد، حالت تهوع، مشکلات پوستی و بروز آسم می‌شود. این مواد در تولید محصولات مختلفی مانند رنگ، جوهر، چسب، پلاستیک، فرش، فوم و مواد ضد حریق مورد استفاده قرار گرفته و براحتی در هوا منتشر می‌شوند.

 

در برخی موارد سطح ترکیبات آلی فرار (VOCs)‌ در هوای یک ساختمان بقدری بالا است که باعث بروز مشکلات جدی برای ساکنان یا کارمندان حاضر در محیط می شود که این بیماری به نام «سندرم بیماری ساختمان» شهرت دارد.

 

نتایج بدست آمده نشان می دهد، برخی گیاهان خانگی قادر به فیلتر کردن و حذف چشمگیر آلاینده های سمی هستند، بطوریکه برخی گیاهان تنها در مدت 24 ساعت می توانند تا 90 درصد مواد سمی موجود در هوا را به خود جذب کنند.

 

گیاهان مواد شیمیایی خطرناک در هوا را از طریق حفره های نازک بر روی برگ ها جذب می کنند؛ ریشه و باکتری موجود در خاک نیز در حذف مواد سمی دخالت دارند.

 

بر اساس تحقیقات ناسا، یک گیاه در فضای 9 مترمربع خانه یا محل کار دارای اثربخشی مناسب در پاکسازی و تصفیه هوا است.

 

در این فهرست گیاهانی شامل فیلودندرون، پوتوسی ابلق (برگ قلبی)، همیشه سبز چینی (آگلونما)،سرخس بوستون، ‌فیکوس بنجامین، ژربرا دیزی، کلروفیتوم،‌ بامبو پالم (نخل بامبو)، پیچک انگلیسی و گیاه سانسوریا است.

به اسم های عجیب غریبشون نگاه نکنید کافیه روی اسم هرکدام کلیک کنید تا چهره ی اشناشونو ببینید و با شرایط نگهداری بعضی هاشون آشنا بشید.

امیدوارم این خبر باعث بشه تمام اتاق های خانه و محل کارمون پذیرای گیاهان طبیعی بشه هم برای زیبایی محیط و هم برای سلامت هوایی که در آن تنفس می کنیم.

نظرات ()



آسیبهای تفکرات منفی و هاله های انرژی
نویسنده: smr shayesteh - ۱۳٩۱/٩/٢٥
 آسیبهای تفکرات منفی و هاله های انرژی
به همراه یه عالمه انرژی مثبت برای همه

تحقیقات در مهندسی بیو شیمی نشان می دهد که مغز انسان ماده ای را ترشح می کند به نام اندروفین .( مورفین طبیعی بدن )
کسانی که بر ذهن آنها تفکرات منفی حاکم است اندروفینی که از مغزشان ترشح می شود بیماری زاست و کسانی که ذهن مثبت دارند اندروفین آنها شفا بخش است : یک ماده با دو خاصیت!

امروزه از نظر علمی ثابت شده که هیچ چیزی نیست که از خودش هاله انرژی ساطع نکند .
قانون "دوبروی " می گوید: "هر ذره ای از خود انرژی به همراه دارد" . حتی با دوربینهای مخصوص از این انرژی ها عکس تهیه کرده اند .
هاله های انرژی با فرکانس مغز و تفکر انسان مرتبط هستند.

ما می توانیم هاله های انرژی خود را با متمرکز شدن بر روی شخصی یا محلی هدایت کنیم فقط کافی است به آن شخص فکر کنیم بلافاصله هاله های انرژی ما با سرعت نور به سوی آن شخص فرستاده می شود .
هاله های انرژی قابل باردار شدن است ؛ اگر تفکر انسان منفی باشد هاله منفی و اگر مثبت باشد هاله مثبت.
به این ترتیب که اندیشه های مثبت، مهر آمیز، خیرخواهانه، سرشار از توانمندی، هوش و خلاقیت بر هاله اثر مثبت دارد و سطح انرژی های آن را بالا می برد و از نظر کمی نیز میتواند هاله انسان را بزرگتر نماید .
برعکس اندیشه های منفی، بدبینی ها، خودخواهی ها، احساس تنفر از خود و یا دیگران، حسادت، خشم و هر گونه اندیشه بد بر هاله اثر تخریبی می گذارد و سطح انرژی های آن را بشدت کاهش میدهد و انرژی زیادی از انسان می گیرد.

وقتی در مکانی احساس بدی می کنید بدین معناست که آن محل از انرژی های منفی اشباع شده است و یا وقتی فردی این تاثیر را روی شما می گذارد یعنی او حامل انرژی منفی است .
جالب است که این انرژی حتی هنگام فکر کردن به کسی ، حرف زدن ، گوش کردن و... به صورت چه مثبت و چه منفی منتقل می شود .

انجام اعمالی مانند مدیتیشن، عبادت و تمرین تفکر مثبت، حضور در طبیعت و دوستی با آن، از عوامل مهم و تاثیر گذار بر افزایش سطح انرژی هاله می باشد.
 
احتمال دارد که شما در طول زندگی با انجام کارهایی هاله نورانی خود را آلوده کرده باشید . هر گونه اضطراب ، دلهره ، ترس و حتی  دروغگویی ، غیبت کردن ، بدبینی، آبروی دیگری را بردن و کلیه مسائلی از این قبیل منجر به آلودگی و تجمع انرژی های تخریب گر در هاله شما می شوند.
این انرژی منفی آنقدر در هاله شما نفوذ می کند تا در جسم (آخرین سطح برای نفوذ ) اثر خود را به صورت بیماری نشان دهد.

توجه کنید که
انرژی منفی منشا تمام بیماریهای روحی- روانی و جسمی انسان است و به مرور زمان رد پای خود را بر چهره و بدن ما بر جای می گذارد.

پس
اگر دائما مریض می شوید به پاکسازی هاله و دوری از آلوده کننده های هاله تان فکر کنید.
انرژی هاله تان را با راههای مثبتی که گفته شد بالا ببرید تا نیازی به راههای منفی نداشته باشید.
و اما 
افرادی هستند که به صورت ناخودآگاه از انرژی دیگران تغذیه می کنند. معمولا آنها افرادی هستند که ما اصلا بهشان شک نداریم.

یکی از راههای کسب انرژی از شما این است که :
این افراد ممکن است نزدیک شما بیایند و برای شما درد دل کنند و بگویند که چه آدم بدبخت و فلک زده ای هستند و ... و هر چه شما راه چاره نشانشان می دهید گوش نمی دهند، چون نمی خواهند که تغییری در وضعیتشان بوجود بیاید چرا که این تنها راهی است که می توانند انرژی بگیرند، آنها با این کار در حال گرفتن انرژی شما هستند در حالی که شما دلتان به حالشان سوخته است.
پس اگر بجای یک گفتگوی منطقی دوطرفه، وارد گفت و شنودی شدید که هر راه حلی ارائه دادید با جمله : آره درست میگی، ولی..... پاسخ داد، بدانید که دارید انرژی از دست می دهید.

راه دیگر انرژی گرفتن از شما تحقیر کردنتان است: بعضی از مردم سعی میکنند با هر حیله ای متوسل شوند و تحقیرتان کنند تا  انرژیتان را بگیرند که نام دیگر این کار دیگرآزاری یا سادیسم است. شخص سادیستیک با تحقیر دیگری احساس خود برتربینی کرده و انرژی دیگران را از آن خود می کند.
تحقیر کردن میتواند نسبت به پوشش، ظاهر، جسم، جنسیت، رفتار، گفتار، و ... باشد.
خیط کردن دیگری و یا انتقاد از او، تحت هر نامی که صورت گیرد در واقع تحقیر است و انرژی را به سمت تحقیر کننده می کشاند.
بهتر است که
یادتان باشد اکثر این افراد از کاری که انجام میدهند کاملا بی اطلاعند در رابطه با آنها پس از مدتی زمانی کوتاه یا بلند، احساس می کنید بی انرژی و بی حوصله شده اید در حالیکه آنها سرحال آمده اند. اینگونه رابطه ها را دوست دارید قطع کنید و از رابطه با اینگونه افراد بدون اینکه بدانید چرا، طفره می روید.

اگر واقعا به این افراد دوست و نزدیک هستید میتوانید موضوع را با آنها در میان بگذارید و به آنها کمک کنید. چون این افراد با اینکار رابطه اجتماعی خودشان را با دوستان و اطرافیان تخریب می کنند.

در صورتی هم که این شخص در زندگیتان و برایتان اهمیتی ندارد بهتر است که از او دوری کنید.
 
 
http://mrshayesteh.persianblog.ir/
 
نظرات ()



مطالب قدیمی تر »